【60代は要注意】立つ時に手をつく・ドスンと座る動作は、「歩く力」を見直すサインかもしれません。
椅子から立ち上がる時に膝や椅子へ手をつく、座る時にお尻からドスンと落ちる――そんな何気ない動作の変化に注目した画像です。太もも・お尻の筋力、足首の動き、体幹やバランス能力などが関係していることがあります。整体院 彩では「延命より延動」を理念に、100歳まで自分の足で歩くための「移動寿命」を大切にしています。
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