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【健康まめ知識】こむら返りは、肝臓の疲労が原因!?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 こむら返りは、肝臓の疲労が原因!? こむら返りは、なぜ起こるのでしょうか? 肝臓の疲れと冷えが原因と考えられます。東洋医学では、肝臓の疲れは筋肉に出るとされ、筋緊張が起こった状態を『 …

【健康まめ知識】筋肉痛ってどうして起こってしまうかご存じですか?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 筋肉痛ってどうして起こってしまうかご存じですか? 筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです。 以前は、激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸がたまり、筋肉痛を引き起こすと考え …

【健康まめ知識】睡眠中に足がつって目が覚める!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 睡眠中に足がつって目が覚める。スポーツの最中に足がつるー。 こんな経験はありませんか? 一見、単なる「足のつり」かもしれませんが、実は様々な要因があり、時には何らかの病気の予兆となっ …

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