腰痛で足にしびれ、神経痛でお悩みのあなたへ

足のしびれで歩くのがつらい…

整形外科で薬…

腰のマッサージでも改善なし…

リハビリの先生には「しびれ、神経痛は治らない」と

絶対に諦めないで下さい！

あなたが思っている以上に簡単にしびれは取りきることができます。

今回のブログは神経痛でお悩みの方に必見です！

ぜひ読み進めて下さい！

 

目次

１腰由来の神経痛とは

２腰由来の神経痛の症状

３腰由来の神経痛原因

４神経痛と筋、筋膜

５まとめ

 

１腰由来の神経痛とは

一般に発作性の痛みが反復して現れることが多く、不規則に起こるが長時間続くことは少ない。

原因不明の特発性のものから、原因のはっきりしたものまで含め、特定の末梢神経領域に起こる痛みを総称し「神経痛」と言います。

手足やや関節などに起こりやすいが、全身いたるところに起こります。

末梢神経への圧迫や炎症などが直接的な原因と考えられる。

 

２腰由来の神経痛の症状

座骨神経痛が代表であり、坐骨神経の走行に沿い、一側の大腿後面から足まで放散する痛みが特徴的である。

low back painより強い一側の下肢痛、足かつま先に放散する痛み、痛みと同領域の異常感覚や、ラセーグ兆候で陽性、1つの神経に由来する神経症状によって坐骨神経痛と診断されます。

 

３腰由来の神経痛原因

座骨神経の圧迫、脊椎神経根の圧迫、梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などが原因とされている。

最も多い原因は腰椎椎間板ヘルニアであり、約90％の坐骨神経痛はこれが原因とされている。

 

４神経痛と筋、筋膜

筋膜とは文字通り筋肉を包んでいる膜です。

不良姿勢や間違った動作を繰り替えし続けていると、身体の一部に負担がかかり、歪みが生じます。

そうすると、筋膜は滑走できなくなり、自由自在に動けなくなります。

つまり筋肉の上にある筋膜と筋肉が一部に寄り集まり、そのことで、筋膜の上にある皮膚と、筋膜の下にある

筋肉が動きづらくなります。

一か所の筋硬結が全身に影響を及ぼし、十分な筋力も発揮できなくなり、柔軟性も悪くなります。

プロのアスリートでもパフォーマンスが悪くなり、ケガにつながります。

さらに、筋膜のねじれやよじれにより、関節周囲に痛みを感じるようになります。

原因は筋肉の一番外側にある筋外膜が硬くなるのが原因ですが、実際には関節周囲に痛みを感じる方が多いです。

なぜでしょうか？

筋肉も３層の膜があります。筋外膜、筋周膜、筋内膜からなります。

この３つの繊維は平行にならんでおり、そして腱になります。

この腱が関節の関節包という袋を引っ張り、関節包の痛み受容器が痛みを感じることになります。

つまり痛みを感じるのは関節周囲ですが、実は筋膜のねじれに問題があり、筋筋膜性疼痛と考えるべきです。

腰の痛みは、身体のねじれ、よじれによって身体が歪んで、筋、筋膜に過剰に負荷がかかった状態とも言えます。

ポイントは全体の力を抜いて伸ばして下さい。

ここでお伝えする「神経痛　足」を予防するストレッチはココに意識を向けて

実践してみて下さい！

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※効果は個人差があります。

※「適応」病院にかかるような状態ではないけど、身体の動きが硬い。

身体に少し不調を感じる。

動作で少し痛みがある。

痛みが取れないあるいは逆に痛くなった場合は病院に行くことをお勧めします

 

５まとめ

整体院彩の整体は身体全体を緩め、それでも痛みが改善されなければ、個々の筋肉を緩めます。最終的に体幹や筋肉のバランスを整えます。つまり皆様の身体をコーディネートさせて頂きます。ぜひ一度受けてみて下さい。実際体感するのが一番わかりやすいと思います。初回は通常１００００円を７名様限定で１９８０円とさせて頂きます。「ブログを見た」とおっしゃって下さい。

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神経痛の症状だけに目を向けないで下さい。

痛みはしびれは筋、筋膜のねじれやゆがみが原因です。

歪みを改善し、正しい姿勢と動作を習得すればあなたは苦しみから解放されます。

自己紹介動画をご覧になって下さい。

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本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。